辛い妊婦便秘には酸化マグネシム!看護師に教えてもらった効果的な飲み方

妊婦の皆さん、便通はいかがでしょうか?

私はひどい便秘で妊娠してからずっとイマイチでしたが、今猛烈に解消してスッキリしています(笑)

 

「妊娠すると、めっちゃ便秘になりやすいで!病院で早めに酸化マグネシムを服用してもらった方がいいで!!」

妊娠当初、先輩ママから教えてもらっていました。

なので妊娠7週目くらいから、病院で酸化マグネシウムを服用してもらって飲んでたのですが、あまり効き目が良くなくて💦💦高齢だから??笑

妊娠前にたま〜に飲んでたコーラッ◯とは違い、酸化マグネシウムは効き目がイマイチと思っていました🤔(妊娠中は市販の便秘薬はダメみたいです!)

 

だけど妊娠中期になると、便秘がヒドイとお腹が苦しいし、気分も悪くて最悪です😭

その事を妊婦健診の時に相談すると、看護師さんからあるアドバイスを貰らい実行するとあっさりと便秘がスッキリ解消しました😳笑

今日はその話(笑)

 

*これは私が通う産婦人科でのアドバイス&私の体験談です。必ずあなたが通う産婦人科で確認してからお試し下さい😊

【結論】酸化マグネシウムは、1日6錠まで飲んでいいらしい!

ネット情報はあてにならない!!

はじめの頃「酸化マグネシウムって、あまり効かないなぁ〜」と思って、ネットで調べてみると、【必ず1回1錠まで!】と書いていました。

だから1回1錠しか飲めないと思っていたのです、、

産婦人科の看護師のアドバイス

今まで3回の妊婦健診が終わり、毎回便秘の相談をしています。

2回目の妊婦健診では「まずは1回1錠を、毎日のんでね」と言われ、

今回3回目の妊婦検診では「毎日飲んでもダメ?1日6錠まで飲んでいいから、毎日飲んでね!(1日6錠の範囲内で)出るまで飲んで!とアドバイスを受けました。

「例えば、朝に2錠飲んで出ない時は、夜に3錠飲んでみるとかして、スッキリだして!」みたいな。

思わず「えっ、そんなに飲んで良いなんですか?!」と疑ってしまったくらい!

便秘は妊婦に大敵!必ず解消すべき!

<妊婦は便秘になりやすい>これは紛れもない事実らしいです。

だけど、妊婦に便秘は大敵だそう!

妊娠初期はつわりが悪化するし、中期以降はお腹が苦しくて気分が悪くなったりと、色んな弊害が出来てくるそうです。

なので、看護師の方から必ず、「ドンドン酸化マグネシウムのんで、便秘は必ず解消しましょう」と言われました。

1日に6錠飲んでみたら、、スゴかった(照)

旅行で食べすぎたのと、便が4日間ほぼ出ていなかったので、かなりしんどかった妊婦検診の日。アドバイスを受けたその日に内に、1日6錠試してみました!

朝昼夜、食後1回2錠×3回です。

そしたら、、すごいんです😳汚い話ですが、かなり柔らかめのう◯ちが1日4、5回も出ました!!

しかも、ガスが出るかな?尿かな?と思ったら、う◯こを漏らしそうにもなったくらい😂笑

それくらい、トイレで垂れ流状態でした(←汚い。笑)

お腹が張って苦しかったのが、夜になるとお腹も柔らかく、快適な気分になっていました😊

こんなにお腹がスッキリしたのが嬉しい!

さぞ体重が減ったと期待した翌朝、体重を測ったら0.5キロしか減ってなかったぞ😇

旅行で1,5キロ増えたのは脂肪になったのかしら?泣

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酸化マグネシウムについて

酸化マグネシウムについて、調べてみました。

特徴

腸内の浸透圧を高めて腸内腔へ水分を引き寄せ、腸内容を軟化・膨張させ腸管に拡張刺激を与えて排便を促します。

成分

主成分:酸化マグネシウム(Magnesium oxide)

非刺激性

酸化マグネシウムを使った便秘薬は、非刺激性(腸を直接刺激しない)です。

私が服用してるのは酸化マグネシウム330mg配合の錠剤

今まで2回処方してもらい、薬の種類が違いました。

右が前回、左が今回処方されたもの

薬の種類は違いますが、どちらも主成分と成分量は同じ。どちらも酸化マグネシウムで330㎎配合のものでした!

値段は保険適用で1ヶ月分で330円

今回処方されたマグミット錠の方は領収書が残っていて、1ヶ月分の120錠で330円でした。

前回分も、1ヶ月分90錠で400円くらいだった記憶があります。

つまりめちゃ安い!!ですよね?笑

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妊婦の便秘。酸化マグネシウムの飲み方一つでここまで効果に違いが!

便秘で悩む妊婦さんは多いそうですが、なかなか辛いですよね😱

たかが便秘と思い、産婦人科で相談してないとか、酸化マグネシウムの効き目がいまいちでも、我慢していませんか?

私はそうでした(笑)

今回、看護師さんに素直に相談し、目からウロコのアドバイスをもらったら、久々にお腹がスッキリして快適になりました😊

 

やっぱり、少しのお困りごとでも産婦人科に相談するのが一番ですね😊

もし、便秘でお困りなら、皆さんも是非通っている産婦人科に相談してみて下さいね👌

 

最後に、、昨日は1日6錠飲んだけど、今日は4錠にしました!

朝食後2錠と、夕食後2錠。

昨日みたいな垂れ流し状態ではないけど、しっかりと出ているので満足です👍笑

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