miteteの葉酸サプリを試した私の口コミ|成分や飲み方、販売店まとめ

皆さん、葉酸サプリはどこのものを飲んでしますか?

 

私は今まで色んな葉酸サプリを飲んでいたけど、今メインで飲んでいる葉酸サプリは『mitete』のものです。

このmiteteの葉酸サプリメントは、必要最低限の栄養成分がしっかり含まれている上、飲みやすい。

何よりも、断トツでコスパが良くて、無理なく続けられる所が気に入ってるし、おすすめですよ😊

 

今日は、miteteの葉酸サプリについて、

  • miteteの栄養成分は?
  • 効果的な飲み方は?
  • 販売店はあるのか?
  • 公式だけじゃなく、楽天市場やAmazonどこで買うのがお得なのか?
  • 公式サイトで買った私の口コミ体験談
  • 販売元のエーエフシーって怪しくないの?

など、事前に私が気になった事や、実際に買って飲んでいる私の体験談をまとめました😊

👉「miteteの葉酸サプリって何?」って気になった人はココをチェック

葉酸サプリで補うべき栄養素について

はじめて私の妊娠が発覚した時に、不妊専門医の先生から

「今日から葉酸サプリを欠かさず飲んでね!一番大切な時期だからね!!

と強く言われました。

 

調べてみると葉酸は(妊活中だけじゃなく)妊娠期の赤ちゃんの成長の為に必要不可欠な成分でした。*特に妊娠初期に葉酸が不足すると、先天異常の可能性が高くなると言われています!

だけど食事で必要量の全てを補うのは、ほぼ不可能だったんです!

その為厚生労働省のHPには、葉酸の必要性と同時に「サプリメント等での葉酸の摂取」を推奨していました。

参考:厚生労働省のHP

葉酸は食事で240up、その他必要な量はサプリメントで補いましょう。

葉酸の推奨摂取量
非妊娠時 240µg
妊娠初期 640µg
妊娠中 480µg
授乳期 340µg

参考:葉酸が多い食材とその量

葉酸が多い食品 葉酸640µg摂取するのに必要な量
ほうれん草 約10株
グリーンアスパラ 約16.8本
枝豆 約246さや
アボガド 約3.8個

*このように、食事だけで必要量を摂るのは極めて難しい!

また葉酸同様に、妊娠期間が進むにつれ不足しやすく「サプリメントで補給がおすすめ!」と言われている栄養素が、【カルシウム】と【鉄】でした。

参考:【カルシウム】と【鉄】の必要量

妊娠すると必要摂取量
21mg(15週目以降)
カルシウム 900mg

カルシウムの多い食品、牛乳200g:230mg等

鉄の多い食品、豚レバー50g:6.5mg等

その為、葉酸サプリを選ぶ上で、葉酸だけじゃなく、カルシウムや鉄が含まれているものを選ぶと、一石三鳥のようです😊

葉酸サプリで補うべき栄養素

  • 葉酸はサプリで400upを目指す!
  • (あれば尚よし)鉄とカルシウム配合されている。

mitete葉酸サプリ:栄養成分

このように、葉酸サプリを選ぶ上で葉酸の量はもちろん大切ですが、カルシウムや鉄が入っていると、より安心なことが分かりましたか?

ではその上で、miteteの栄養成分について見てみましょう⭐

miteteの栄養成分

栄養成分 miteteに配合される量
葉酸 400µg
カルシウム 200mg
鉄分 10mg
ビタミンB1 1.1mg
ビタミンB2 1.2mg
ビタミンB6 1.4mg
ビタミンB12 2µg
ビタミンC 100mg
ビタミンD 7µg
ナイアシン 10mg
パントテン酸 6mg
マグネシウム 40mg
亜鉛 3mg
0.1mg
セレン 7µg

葉酸だけじゃなく、妊娠中に必要な栄養素が総合的に含まれている

miteteの葉酸サプリには、葉酸量が厚生労働省が推奨する400µgの全てが含まれているだけじゃなく、カルシウム200mgや鉄分10mgも含まれています。

その他、妊娠中に大切なビタミンDやマグネシウム、葉酸の働きに欠かせないビタミンC・B6・B2・B12・亜鉛の全てが含まれていました!

だからmiteteの葉酸サプリを飲むと、妊娠中に不足しがちな栄養成分が、必要最低限補えるという訳です。

miteteは葉酸は【モノグルタミン酸型】だから高品質!

miteteの葉酸は【モノグルタミン酸型】で、吸収率が優れた葉酸サプリでした。

葉酸には、2種類あります。

  • 天然成分の【ポリグルタミン酸型葉酸】
  • 合成成分の【モノグルタミン酸型】

一見「天然成分」と言われる【ポリグルタミン酸型葉酸】の方が良いように感じますが、サプリメントで接種する葉酸は【モノグルタミン酸型】が推奨されています。

それは、天然成分は葉酸の吸収率が50%に対し、合成成分の葉酸は吸収率が85%と、35%も優れた吸収率だからです。

【注意】「miteteだけ飲んどけばOK!」ではない!

ここで一つ注意してほしいのが、「miteteの葉酸サプリさえ飲んでおけば、通常の食事を疎かにしていい。という訳ではない」という事。

例えば、miteteをはじめ一般的な葉酸サプリには葉酸400µgが含まていますが、妊娠初期に必要な葉酸量は640µgなので、サプリをきちんと飲んでも不足しがちなです。

鉄分やカルシウムもサプリを飲んでも、必要量全てを補える訳ではありません。

 

「葉酸サプリを飲んでいるから、3食自由に食べていい!(栄養なんて気にしなくていい)

ではなく、

「しっかり栄養を意識した食事をとりつつ、補いきれない栄養素をmiteteの葉酸サプリで摂る」というイメージな事をお忘れなく👍

mitete葉酸サプリ:効果的な飲み方

結論から言えば、miteteの葉酸サプリは1日4粒飲めば、どの時間でも飲んでもいいそうです。(飲みすぎはダメ!4粒まで)

コツとしては、毎日の飲み忘れを防ぐ目的で、決めた時間に飲むのがいいそうです。

ただし、とある医師の方の情報によれば、葉酸サプリを摂取する理想的な時間帯は『就寝前』がベストと仰ってました。『就寝前』が一番吸収率がよく、有効成分が吸収されやすい時間帯だからだそうです。

とはいえ、どの葉酸サプリも、飲む時間帯を特段オススメはしておらず、『好きな時間に』というスタンスなので、そこまで気にする事はなさそう!

あなたが飲みやすい時間帯に、毎日欠かさず飲むのが効果的な飲み方ですね!

ちなみに私は、寝る前に飲むようにしています😊

mitete葉酸サプリ:販売店はある

miteteの葉酸サプリは、店舗販売されていました!

mitete葉酸サプリの販売元であるエーエフシーが、一部の百貨店に『エーエフシーショップ』というお店をかまえていて、そこに行けば店頭で買う事が可能なようです。

また『エーエフシーショップ』以外にも、

  • 一部の東急ハンズ
  • 一部のアカチャンホンポ
  • 一部のオムニ7
  • 全国のベビーザラス

にも取り扱いがあるそうですよ👌

▷miteteの販売店情報

ただし一般的には、販売店は定価販売の為、ネット販売(公式サイト等)で買うよりも損する事も多く、

またサプリメントは化粧品とかと違い、お試しもできないので、販売店に行くメリットはないと個人的には思っています😰

mitete葉酸サプリ:一番お得に買う方法は・・

一番お得に購入できる方法についても調べました🙌

結論から言えば、公式サイトの定期購入が20%OFF+送料無料と一番お得でした!

【一番お得】公式サイトの定期便!

  • 3本セットが届く
  • 送料無料
  • 最大割引の20%OFF
  • 1回の注文で解約が可能
  • 届く周期は自分で指定できる!

一番お得に買うなら、公式サイトの定期購入!これが一番買い物上手な買い方!

『定期便』って名前だけど、1回でも解約・休止できるので安心だし、送料も無料でした。

葉酸サプリは、妊活中〜妊娠後と長期に渡り飲み続ける必要があるから、まずはこの3つセットを買っておけば間違いないと思います😊

▷定期購入はここをクリック。下の方までスクロールするあります!

【その他】公式サイト・楽天・Amazon料金比較表

一番お得なのは、上で紹介した『定期購入』でしたが、それ以外でも比較してみます。

単品購入だと、2019年10月時点だと『楽天市場』が一番お得でした。(って間違えてほしくないのは、一番お得なのは上で紹介した定期購入ですよ!)

公式サイト 楽天市場 Amazon
1個 1,944円 1,944円
247ポイント還元
1,944円
3個セット 5,184円 5,184円
663ポイント還元
5,058円
6個セット 9,072円 9,072円
1,170ポイント還元
9,072円

*公式サイトとAmazonは、各料金を押すと該当ページへ飛びます。

楽天市場が安い理由は、ポイント還元があるから実質価格が他よりも安いからです。

ただポイント率は、時期によって異なります。最新情報はご自身でお確かめ下さいね🙌

👉楽天市場のmiteteの最新価格(ポイント還元)を調べる

楽天の最近情報は、下記をクリックすればわかるようにしておきました👍

気になるものをクリックして、最近のポイント還元を調べてみて下さい!

mitete葉酸サプリ:私の口コミ体験談

ここからは実際に注文し、届いた時の梱包状態や、実際の飲みやすさ等について、写真付きで私の口コミをお話します😊

注文して2日で届きました

注文して2日後に届きました⭐

ちなみに私は、1本の単品で購入してしまいました。(失敗。。)

一番お得な定期購入ではなく、単品購入にした理由は次の2つです。

  • しっかり調べてなかった
  • 匂いが心配だったから(違う葉酸サプリを買った時に匂いがキツくて飲むのが苦痛だったから)😓

 

今になって、定期購入で買えばよかった!!と後悔しています😂

あっさりとしたダンボールに入ってました(笑)

同封されていたものは、

  • 葉酸サプリ本体(1本)
  • 葉酸サプリの本
  • 案内(郵便受けになる事もあります。みたいな)
  • 納品書
  • 販売元エーエフシーの連絡先の案内
  • miteteシリーズの案内

こんな感じでした。

持ち運びしやすいボトルタイプ*今はアルミ袋らしい

葉酸サプリ本体ですが、ボトルタイプで届きました👍

*2019年10月からアルミ袋タイプに変更になっているそうです。

ボトルタイプは珍しいなぁ〜。袋と違って綺麗な状態で保管できるのが気に入っています💯袋はぐしゃぐしゃになっちゃうから。笑

パッケージは緑が基調が爽やかな感じ😊

裏面には、栄養成分表や注意書き、賞味期限が書いていました。

葉酸と鉄とカルシウムが主に書かれていたけど、これ以外にもビタミンやミネラル系が含まれているそうですよ!

匂いはややあり。だけど気にならないレベル

葉酸サプリのボトルの蓋を開けてみます。

開けると薬でよくあるビニール袋が入っていました。これ調べて見たんですが、錠剤の破損防止の為に入っているので、すぐに捨ててもいいそうですよ!

中身はこんな感じです↓120錠入っていて1日に4錠飲むので、30日分ですね!

ボトルの中を匂ってみましたが、かすかに匂いはありました。

私、唯一の特技が匂いに敏感な事なので、普通の人なら臭わないかもしれません・・。

(旦那さんに聞いたら、「何も匂いしないけど?」って言ってたし。笑)

そんな匂いに敏感な私は「匂いはかすかにあるけど、問題なく飲めるレベル(気にならない!)」って感じです👍

臭い葉酸サプリは飲むのが苦痛なので(経験あり)、これは飲みやすいので良かった!

粒はこんな感じ。小さめだから、4錠一気に飲めました(笑)

ボトルと比べてみると、大きさがわかりやすいかな〜と思ったけど、、わかりにくいか😂

ここまでの事をまとめると、

  • 注文から到着までが早い!
  • 匂いはかすかにあるけど、気にならないレベル
  • 粒が小さめだから、4錠一気に飲める(笑)

毎日飲むものだから、苦痛なく飲めるのは大切です😊

匂いや、粒の大きさだけじゃなく、料金面でも(笑)

私は、お金に余裕がある方じゃないので、お値段的にも無理せず続けられるのが嬉しいです♪

miteteの葉酸サプリのみんなの口コミ

miteteの葉酸サプリは、楽天市場でも口コミ4,4くらいとかなりの高評価でした。

その理由についても調べてみました。

 

この投稿をInstagramで見る

 

今はベジママを飲んでいるんですが、今まで飲んだ葉酸サプリの感想をブログにちょこちょこ書いています。→@17mai0718 . こちらはmitete葉酸サプリ(旧AFC葉酸サプリ)。 インスタでも飲んでいる方がとても多いので知っている方も多いと思いますが、めちゃめちゃ飲みやすいですよ~(∩´∀`)∩ . 普通の葉酸サプリより小さめで、角のない丸みのある形、コーティングしているので嫌な匂いもなし! お値段もリーズナブルで続けやすいと思いました。 . ベルタ葉酸やママニックみたいに美容成分は入っていないけど、「別にヒアルロン酸とかいらないな~」って方におすすめです( *´艸`) . #葉酸サプリ #妊活サプリ #mitete葉酸サプリ #AFC葉酸サプリ #妊活初心者さんと仲良くなりたい #妊活中の人と繋がりたい #妊活中

maiさん(@17mai0718)がシェアした投稿 –

一度違う葉酸サプリに浮気しましたが、miteteの葉酸サプリに戻ってきました!

飲みやすさ・価格・成分・トータルバランスがとても良く、続けやすい。これが一番お気に入りです。

 

妊娠発覚から飲み続けています。

小粒で飲みやすく、料金的にも負担なく続けやすいです。

匂いが少しありますが、その匂いがまた「葉酸!」って感じで嫌いじゃない。

 

マタニティに必要な栄養が含まれていて安いから、これをずっとリピートしてます!

 

評価が高いので、miteteの葉酸サプリを使っています。

サプリって効果はよく分からないけど、必要な成分が取れているので安心です。

 

このように飲みやすさ・リーズナブルな価格設定から支持されているようですね!

miteteの葉酸サプリは、コスパを重視する人におすすめ!

このようにmiteteの葉酸サプリは、必要な栄養成分が取れて、価格も一番安いから、コスパを重視する人にはおすすめです!

他の葉酸サプリだと、美容成分とかもっと様々な成分が含まれているけど、料金も3倍くらいするし、私からするとオーバースペックな感じかな😅💦

 

妊娠して驚いた事は、「妊娠すると出費が多い」って事!😳

マタニティウェアも、母子手帳ケースも、サプリメントや食材も、骨盤ベルトや抱きまくら、下着etc…

買いたいものがたくさんあります!!それに赤ちゃんが生まれたら、もっと出費が増えそうですよね😂

だから節約できる所はしたいと思います。

とはいえ葉酸サプリは絶対欠かせないから、良質なものをできるだけ安く買う”コスパ”は重要なポイントでした。

 

だから私のように、コスパを重視しつつ、葉酸サプリで必要な栄養素をしっかり摂りたいお母さんにはちょうどいいと思いますよ👌

 

最後にもう一度。

miteteを一番お得に買う方法は、公式サイトの定期購入なので、お得に良質な葉酸サプリを購入したい人は、下記からチェックしてみてください!

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